很多女性都很担心每个月按时来的月经，但是如果月经不来，就很担心。如果女性经期痛经，那就更麻烦了，因为痛经真的很难受。那么，痛经受不了怎么办？
女性痛经受不了的时候，可以试试热敷。用热毛巾或热水袋热敷小腹，能有效缓解子宫肌肉痉挛，促进血液循环，短时间内缓解痛经。如果女性想缓解痛经，也可以顺时针按摩肚脐下的小腹部，200次左右，对缓解疼痛也有效果。
痛经的女性要注意避免食用含咖啡因的食物。茶和咖啡不建议女性饮用。因为咖啡因可以作用于女性的中枢神经系统，使女性的神经兴奋，加重女性的痛经反应。经期，也建议禁酒。喝酒会造成女性身体水肿，容易影响女性激素分泌。
女性痛经反应较重，可以考虑通过中医调理的方式逐渐改善体质，从而缓解痛经。女性痛经与女性体质有很大关系。如果女性体质较弱，会更容易痛经。女性通过中医调理，活血化瘀，驱寒保暖，提高女性免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。