生活中，很多女性月经后都会痛经，这其实是正常的。但痛经、晕厥、休克严重的女性，一定要立即去医院检查治疗。对于这种严重的痛经，女性要提高警惕。但是，通常发生痛经时，女性可以采取一些措施来改善痛经。那么，女性如何让痛经不痛呢？
为了很好的改善痛经，女性需要保持良好的心态，不能胡思乱想，否则过度的紧张和焦虑会加重身体不适。其次，女性痛经时，可以多喝热水和红糖水，可以使身体温暖，体内血液循环，有效改善痛经症状。同时，女性可以用毛巾将热水袋包好，放入腹部，使腹部变暖，从而缓解痛经。
在饮食方面，女性应少吃含有咖啡因和酒精的食物，如咖啡、酒精等，这些食物会刺激女性子宫收缩，加重痛经。同时，女性饮食宜清淡易消化，不宜吃辛辣刺激性食物，有利于缓解痛经。女性经期不宜接触冷水或过度劳累，否则会加重身体不适，不利于月经正常。
女性经期要注意个人卫生，每天用清水清洗阴部，勤换卫生巾，保证私处健康清洁。如果女性痛经严重，最好去医院，在医生的指导下服用止痛药缓解痛经。女性不要主动服用止痛药，以免适得其反，影响身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。