很多女性都饱受痛经之苦。有些没有痛经的人可能会羡慕她们，奇怪她们为什么会痛经。在一些说法中，痛经与体寒有关。那么，真的是因为体寒吗？
从中医的角度来说，体寒和痛经有一定的联系。中医理论认为，体寒会导致女性血液循环不畅，容易出现瘀血。月经期间，经血无法顺利排出，造成女性痛经。体寒的女性往往与湿邪有一定的关系。体寒痛经的女性往往月经推迟，月经量少。
女性的体寒与后天的生活条件和生活习惯有关。如果女性住所因长期湿冷、经期涉水着凉、或长期吃生冷食物而缓解，女性就容易感冒，经期更容易发生痛经。很多体寒的女性在痛经时也会反应激烈。
体寒的女性想要改善自己的状况，首先要从饮食入手。建议女性少吃冷食、冷饮、海鲜、凉菜。均衡摄入营养更重要。其次，女性要注意身体保暖。天气转凉后，他们要注意四肢和腰腹部的保暖，不要让身体着凉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。