为了做到优生优育，很多夫妻都非常重视备孕。只要做好相关准备，妊娠率是可以大大提高的，胚胎的质量也是可以保证的。女性要有详细的了解，避免一些做不到的事情。那么，备孕期间可以负重吗？
怀孕期间可以适当提重物，但最好不要超过身体的负荷，以免引起腰酸。偶尔做做家务或者做做户外活动也是可以的，只要不太累。女性要多注意月经的变化。如果同房后月经推迟，他们应该使用验孕工具进行验孕。
孕妇要注意平时吃什么，合理的饮食有利于身心健康。最好不要严重偏食，这样营养摄入才能均衡。如果体内缺乏叶酸，很可能会引起神经管畸形，所以这个时候需要适当补充，怀孕后也要合理补充。
辐射在一定程度上是有害的，对胎儿的发育也有影响。如果受到过多的辐射，可能会造成胎儿畸形，甚至导致流产。如果你预计会长期暴露在辐射中，你应该在怀孕期间进行调整。女性也要完善相关体检，包括妇科b超、内分泌检查，看看自己是否处于健康状态。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。