处于月经期的女性，如果不注意生活饮食的护理，很容易产生不适症状，甚至导致妇科疾病。因此，有必要有相关的知识，以保护他们的健康。那么，经期不能吃什么？
经期最好不要喝茶。在月经期间，大量的铁会流失。经期要补充铁，茶会阻碍铁的吸收，喝多了容易贫血。含咖啡因的饮料也不能食用，容易导致乳房胀痛，同时影响情绪。女性会有焦虑、烦躁等不良情绪。
经期不能吃辛辣食物，如辣椒、胡椒等。以防月经过早或月经量过多。相对于过多的寒凉食物，容易发生痛经，而且不利于月经血液循环，如螃蟹、西瓜、竹笋等。女性要尽量避免，也不能吃冷冻饮品。女性一般喝多少，但不要喝太多汽水，以免影响食欲。
经期要多吃温补补血的食物，如红枣、枸杞、木耳等。如果不小心吃了凉的东西，可以煮点红糖姜水喝，这样可以平衡体内血液循环，温暖身体，促进血液流动，饮食上也要注意营养搭配，不要太虚弱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。