经期要多注意自我保健。这个时候，我们容易产生不适。有些女性会感到下半身明显的疼痛。如果症状比较严重的话，女性的日常生活也会有很多影响，比如精力不足等，所以要及时护理。那么，月经下的痛怎么办？
女性在月经期落下时要好好休息，不要久坐，否则会加重疼痛的感觉。同时要注意局部卫生，勤换卫生巾，保持局部清洁，避免吃辛辣食物，保持身体保暖。如果疼痛难以忍受，他们可以在医生的指导下吃药来缓解症状。
经期下体疼痛不适主要是盆腔充血引起的，是正常的生理反应。如果症状较轻，不需要特殊治疗。女性要记得多休息，也可以用热水袋热敷。这些措施都可以缓解。
如果下半身膨出严重，考虑到与盆腔炎有关，这种病会有大量的积液，再加上经期的充血状态，就会导致这种情况，有时会伴有下腹痛、发热等各种症状，需要在医生的建议下使用抗生素治疗。女性经期要加强腹部保暖，避免着凉，饮食也要清淡保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。