卵泡其实就是我们通常所说的卵子。等卵泡成熟了，就排出来了。这就是排卵反应。卵泡排出后才能与精子相遇，从而形成受精卵。受精卵一旦形成，就是怀孕的过程，就是成功受孕。那么，如何促进卵泡排出呢？
为了促进卵泡排出，女性需要好好照顾自己。平时要注意作息，不要熬夜，有良好的作息习惯，心态平和，有助于促进卵泡排出。对于病情严重或自我调理无效果的女性，可注射hc促进卵泡排出。
如果你想以自然的方式促进卵泡排出，女性需要更多的锻炼。适合女性的运动还是很多的，比如慢跑，跑楼梯。另外要注意饮食，多吃一些可以补充雌激素的食物，比如豆制品，也是一种食疗。
运动和食疗可以大大促进卵泡的健康发育。当然，女性也要注意自己的心情。愉快的心情有利于卵泡的排出，对自然受孕有很大的帮助。孕妇可以去医院做b超检查，这样可以知道卵泡的成熟度，采取相应的措施促进排卵。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。