现在很多男性都是阴虚，会导致夜间尿频，头晕耳鸣。如果男性夜尿次数超过2次，很可能是阴虚所致。大家要注意阴虚的问题，生活中要食补。那么，男性阴虚怎么吃呢？
男性朋友阴虚时，可以常吃一些银耳，有滋阴养胃、生津润燥的功效。而且银耳含有大量的胶质、维生素和氨基酸。银耳是民间滋补食品，特别适合肺阴虚、胃阴虚患者食用。
相信大家都吃过海参，海参是一种营养价值和药用价值都很高的食物。吃海参可以起到滋阴补血、养精润燥的作用。男人阴虚的时候，可以经常吃点海参。另外，海参是一种高蛋白食物，可以增强人体免疫力。
阴虚的男性可以常吃贻贝肉，贻贝肉中含有大量的蛋白质和维生素，具有滋阴清热、明目的功效。阴虚的男人可以用蚌肉煮汤。有养阴作用的食物很多，除了上述食物外，还有辣椒、羊肉、大枣、荔枝等。滋阴效果也是极好的，可以经常吃一些。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。