生孩子对女性来说是一个巨大的挑战。女人除了身材走样，还怕妊娠纹。由于肚子变大，荷尔蒙水平的变化，很多女性的肚子上会出现妊娠纹，有的甚至出现在乳房和大腿上，这让女性非常苦恼。那么，孕前如何避免妊娠纹呢？
如果想避免孕前妊娠纹，就要适当控制体重。如果你的体重增长过快，就会形成妊娠纹。尤其是到了孕中期以后，很多女性的食欲会更好，想吃很多东西，但是要尽量控制，保持少吃多餐的习惯，少吃容易发胖的甜品，晚上尽量不吃夜宵。
如果没有太大的不适，女性每天坚持一定的运动量，可以很好的消耗热量，体重也不会增长太快。坚持运动可以让皮肤紧致，不容易起妊娠纹。此外，还可以选择瑜伽、游泳等适度运动，但运动要注意安全，最好有家人陪同。
随着怀孕时间变长，肚子会变大，对腹部造成一定的负担。女性可以选择腹带来承受腹部的重力，减少皮肤的拉伸。还有，避免长时间在空调房里等，因为空气比较干燥，皮肤容易长细纹。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。