如果夫妻打算要孩子，先做好怀孕准备。每个人都应该以最好的身心状态迎接宝宝。孕前准备很重要，有利于胎儿的健康，备孕期间也需要体检。那么，男人怀孕前应该做些什么呢？
备孕对怀孕很重要，男性也需要备孕。因为男性的精子质量更新需要三个月左右的时间，所以男性需要做好三个月的备孕准备。这个时候大家需要戒烟戒酒，避免病毒感染。男性怀孕期间，需要保持精子的质量和活力，抽烟喝酒容易导致精子质量下降。
怀孕前，男性不要乱用药。如果他们必须服用药物，他们也应该在医生的指导下使用。大家可以多吃优质蛋白质食物，各种蔬菜水果要常吃。另外，男性要适量补充锌，有助于提高精子质量。
男性在准备怀孕的时候，最好去医院做个检查，比如优生优育检查，可以发现不利于怀孕的疾病，比如前列腺炎、少精、死精等。需要立即治疗。怀孕的时候多做体育锻炼，可以增强体质。心理上，大家也要做好养宝宝的准备。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。