肝肾阴虚很多人的身体状况，肾气不足容易导致肝阴虚，经常困扰患者，如头晕、口干、乏力等。还有记忆力下降，而且他们经常睡不着，经常做梦惊醒，对身体影响很大。那么，肝肾阴虚怎么补呢？
想补肝肾阴虚，可以吃药。患者要做好调理，可以吃一些补益肝肾的药物。调理最好看中医，需要咨询专业的中医，根据病因进行治疗，才会有效。肝气虚弱的患者应避免咸食、辣椒、油腻食物，饮食尽量清淡。
辛辣油腻的食物容易引起上火，而且还会消耗殷琦，增加肝肾虚弱的负担。所以，要引起注意，还可以通过食疗来调节肝肾阴虚，如枸杞芝麻糊、银耳燕窝粥等。根据自己的实际选择，同时要把握好比例。在炖的过程中，也要掌握技巧，做到好吃又有营养。
患者要积极运动，减少一些危害，同时可以促进血液循环，对肝肾虚弱的症状也有帮助。患者可以选择合适的运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。