很多生过孩子的女性会选择避孕，而不是再要一个孩子。避孕的方式有很多种，上环就是其中一种。上环有很多优点。不仅经济实惠，而且避孕效果好。可以用几年，甚至十几年。刚上环身体可能会有些不适，休息一段时间就能恢复正常。那么上了擂台之后要休息多久呢？
虽然上环很简单，但也是小手术，所以还是会对女性的身体造成伤害，所以上环后一定要注意休息。建议女性上环后卧床休息3天左右。尽量不要下床，尽量少走动。不要蹲着，更不要干体力活。
上环后阴道会有少量出血，很正常，一般两三天就止住血了。注意这几天阴道出血量，比经期少很多。如果出现大量出血，或者腰痛、腹痛等不适，应立即去医院复查。
上环后注意私处卫生，勤换卫生巾，勤换内衣。由于上环后体质会下降，容易被细菌和病菌感染，所以半个月不能性生活，不能洗澡，一定要记住。
女性上环后要注意加强营养，合理饮食。可以吃一些含铁量和蛋白质高的食物，如鸡蛋、猪肝、瘦肉、豆制品等。蔬菜水果也要吃，不能挑食偏食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。