咖啡是许多人在日常生活中经常喝的一种饮料。甚至有些人已经把咖啡当成了必需品。咖啡具有独特的香味和提神效果，因此特别受商务人士的欢迎。只是对于来月经的女性来说，饮食更需要注意，所以来月经的时候可以喝咖啡吗？
虽然经期喝咖啡没有明确的禁忌。但由于咖啡中含有咖啡因，少量饮用咖啡有助于缓解月经带来的不适。但过量饮酒会兴奋大脑中枢神经系统，不利于子宫收缩。容易使月经量增加，经期延长或周期紊乱。同时，咖啡会增加体内激素的分泌，导致妇科炎症的加重。所以经期尽量少喝或者不喝咖啡比较好。
经期女性体质较弱，需要保持营养均衡，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，有助于为身体补充充足的营养。注意不要吃辛辣生冷的食物，避免重体力劳动，每天用温水清洗外阴。多喝热水或红糖水，不仅能帮助血液畅通，还能缓解腹部不适。你也可以选择少喝温热的蜂蜜水，这有助于缓解焦虑，美容养颜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。