寒冬来临，很多女性在天气热的时候月经正常，但是一到寒冬，月经量就会减少，有的女性甚至会变得超级少，这让很多女性感到莫名的焦虑。所以，我们来看看冬天月经超少怎么办？
随着冬季气温的明显下降，女性如果不保暖，寒气就会侵入体内，血液流速变得缓慢，所以月经量就会减少。所以在冬天，女性保暖是提高月经量的关键。女性出门要穿保暖的鞋袜、衣服，尽量少吃冷的东西。
女性的健康要做好保养，尤其是天气冷的时候月经可能不太顺畅，可以喝一点红糖姜水，不仅能有效改善月经量少的状况，还能起到很好的活血作用。当然，女性也可以适当做一些运动，或者在休息时运动。
女性月经量减少，自检可改善症状。比如他们最近在减肥。如果她们吃的不多，就会导致营养摄入不足，所以月经就会少。如果她们想改善，就要避免经期过度减肥，保证正常饮食，否则会造成身体异常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。