想要成功受孕，卵子的质量和精子的质量一样重要。只有质量好的精子和卵子结合，才能孕育出更健康的胚胎。只是卵子和精子的质量其实会受到一些因素的影响，所以我们先来搞清楚卵子的质量受什么影响。
卵子的质量和卵巢有关系。在日常生活中，鸡蛋的质量会受到其他因素的影响，如饮食不规律、睡眠不好、吸烟、饮酒等。建议多注意休息，规律作息，合理膳食，均衡营养，避免宫内手术，经期避免性生活，孕期口服少量叶酸，防止胎儿神经管生长畸形。
还可以在月经第十天监测腹部彩超，主要是监测卵泡发育。卵泡一般每天长0.1厘米到0.2厘米左右。一般在月经第14天，卵泡会成熟到18 ~ 20mm左右，成为成熟卵泡并排出。如果生长速度太慢，就会认为鸡蛋质量差。在监测卵泡的同时，也可以去专业的辅助生殖科检查卵巢功能和卵巢激素分泌水平，这样可以明确判断，而且要注意心理压力，不要太大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。