在日常生活中，如果患者出现气血不足等问题，就会显得憔悴，长此以往，会加速人体衰老，对健康危害极大。那么气血两虚怎么调理呢？
1.适当运动。气血两虚的患者不适合做大量的运动，因为大量的运动会消耗过多的能量，从而加重气血两虚的现象。但是气血不足也需要适当的运动。最好选择一些有氧运动或者轻度运动，这样可以提高自己的新陈代谢，促进血液循环。在这种状态下，可以改善气血不足的现象。
2、中医调理。对于不太喜欢运动的人，也可以选择中药进行调理，但是中药最好是用补气养血的成分或者药材。比如常见的党参、何首乌。莲子、山药、核桃等。
3.调整心态。其实大部分人都有气血不足的问题，这是因为长期心情不好或者情绪低落造成的。此时会出现肝气郁结，导致气血暗耗。所以想要改善气血不足的问题，一定要调整好自己的心态，遇到任何事情都要考虑自己的利益，不要虚荣。所以生气，这样只会对身体产生不良影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。