相关人士表示，女性月经不调的原因很多，要注意平时的作息，注意相关饮食，多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜等。然后，两个月没来月经怎么办？
1.长期心理压抑、生闷气或心情不好也会影响月经。所以要注意缓解精神压力。我们可以从事一些体力活动，比如游泳，跑步，吃一些降血压的蔬菜，比如香蕉，火腿，玉米，西红柿。
2.如果女性在经期感冒，就会月经量过少，甚至闭经。因此，人们应该注意防寒和保湿，避免淋雨，同时注意保暖。此外，我们应该多吃洋葱，豆类，南瓜，大蒜和生姜。这些食物对这种情况引起的月经不调有一定的作用。
众所周知，各种家用电器在使用过程中都会产生电磁波，不利于女性的内分泌和生殖性能，引起内分泌系统紊乱。在日常的电脑操作中，在手机上安装一个扬声扬声器，长时间保护这些电磁波，是一个安全的选择。
4.便秘可能导致女性月经失调。每天早上空腹喝一两碗热蔬菜汤，对便秘有显著效果。核桃、酸奶、青梅干都是排便的好食物，香蕉也能促进排便。
月经两个月没来了。查早孕试纸，看自己有没有怀孕。如果排除怀孕，说明已经出现月经不调，需要查明原因，及时治疗。如果有月经迹象，如腹痛、乳房胀痛等不适，可以肌肉注射黄体酮注射液或口服黄体酮胶囊。补充体内黄体酮可以让月经来。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。