很多人认为中医是虚的，用气血、经络、阴阳等似是而非的词语来解释病理，容易混淆视听。事实上，作为一个传承了几千年的医学体系，它的很多理论都是极其科学的，比如“气血两虚”。那么，气血两虚好治吗？
中医认为，当女性出现面色晦暗、头发暗淡、精神萎靡、倦怠乏力、月经量少等症状时，都是气血亏虚的表现，因为气血源于脏腑，运化于经络。当亏损发生时，全身都会发生一系列的变化，尤其是女性。因为生理期的原因，气血两虚比较常见。那么，出现气血亏虚的时候，应该怎么调理呢？
中药调理
这就是中医的讲究，有中医治疗的方法。首先要做的就是治疗脾胃。因为脾胃是气血之源，血液经过脾胃后转化为气血。这时候要多吃山药、糯米、南瓜等食材。此外，中草药如黄芪、白术、升麻等。可煎服，均匀使用，对调理脾胃也有很好的效果。
加强体育健身锻炼
多做运动，但不宜选择剧烈运动，选择一项自己喜欢的有氧运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等。能有效促进身体的新陈代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。