人们通常认为是心脏为身体提供动力。其实脾是生命的动力之源。它是促进全身循环的力量，其次是肾和肝。但通常脾脏是最不受重视的。那么，如何判断脾虚还是肾虚呢？
眼袋的形成与脾肾功能直接相关。不同的眼袋反映了不同的隐疾。脾虚或肾虚可以通过眼袋的变化来衡量。中医理论认为肾主水，肾虚会导致水代谢紊乱。肾气长期不足会导致气血运行不畅，会出现黑眼圈，多在下眼睑。
所以，当眼袋发黑且长时间不褪色时，就要警惕肾虚了。脾胃主要运化水，脾胃功能减弱，体内水的运化不畅，皮肤、肌肉就会缺水、松弛、缺乏弹性。时间久了，眼皮下垂，形成眼袋。眼袋大了小心脾虚。此外，脾虚还表现为大便粘稠、手脚冰凉或贫血、肥胖、皮肤松弛等。
脾虚怎么调理？
1.按足三里，足三里是人体健康的重要穴位，位于膝盖外侧下方。每天按摩50~100次，可以健脾和胃，理气通络。适用于各种脾胃疾病。
2、坚持早睡早起，最好在10336030睡觉，让身体进入深度睡眠状态，因为从11:00到：00，胆经和肝经开始工作。此时肝胆开始解毒、代谢、养血。
3.坚持泡脚，因为脾胃经络都是从脚开始的，所以泡脚可以温脾胃，养气血。
肾虚其实就是我们日常生活中所说的衰弱。从日常生活中爱护我们的身体，不要做任何对身体有害的事情。只有这样，我们才能健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。