好的卵子是怀孕的基础，但流产、精神压力、不良生活习惯等诸多因素都会影响卵子的质量。如何知道鸡蛋的质量？
鸡蛋形成于婴儿期，年龄越大，受影响越大，质量越差。另外，随着时间的退休，卵子的性能也会下降，导致卵子质量下降，影响受孕。一般来说，卵子的质量是通过卵泡的发育来衡量的。如果想了解卵子的质量，可以通过b超检测卵泡的发育情况。
女人养优质蛋？
1.补铁
月经期间会流失大量的铁，所以女性月经后要补充大量的铁。而且铁可以给鸡蛋提供充足的营养，保证鸡蛋的质量。
2.小心吃止痛药。
一般来说，最好不要吃止痛药。专家说止痛药控制大脑。长期食用会扰乱神经中枢表现，降低鸡蛋活性。
3.远离电脑辐射。
电脑辐射会降低鸡蛋的质量，所以要减少接触辐射的可能性。
4.做好避孕工作。
数据显示，女性朋友每流产一次，卵子能量就会减少5%。流产无痛，但会使卵巢壁变薄，从而降低卵子质量。
5.学会减压。
现在，人们的生活压力很大。长期频繁的压力会影响女性的内分泌，限制排卵进程。所以女性要合理放松，学会减压，这对养出优质卵子也是很有帮助的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。