男性精子其实是一个成熟的精原细胞，男性体内有非常大量的精子。精子主要由精子蛋白和一些微量元素组成，所以很多男性认为如果精子质量好，就需要对骨髓进行更多的补充。那么，男性的精子和骨髓有关系吗？
男人的精子和骨髓没有关系，因为精子产生的地方是睾丸，骨髓在骨髓腔。精液由精子和精浆组成。精子由睾丸产生，精浆由前列腺分泌，精子与生殖系统紧密相连。骨髓由基质细胞和血细胞组成，骨髓与血液关系密切。所以从成分和所属机构来说，精子和骨髓无关。
男性想从以下三个方面提高精子质量。
1.不要抽烟或喝酒。很多男性都有抽烟喝酒的习惯，但抽烟或喝酒对健康的危害，尤其是对精子质量的影响，不容小觑。烟草含有很多有毒物质，也会损害肾脏，降低精子质量。
2.健康饮食。饮食与肾脏健康密切相关。饮食方面，要提倡均衡饮食，合理膳食，多吃补肾益气的食物，如山药、黑豆等，有助于改善肾功能和精子质量。
3.放松点。经常处于高度紧张、抑郁、焦虑的状态，精子质量会下降。所以在情绪控制方面，男性也要记得多注意放松，保持良好的心情，这样有助于提高精子的质量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。