月经是女性的特殊时期。需要注意的方面很多，保暖，保证个人卫生，保持身心愉悦，注意合理的饮食结构。如果不能吃，一定要尽量避免吃。女性经期不应该吃什么？
首先，寒凉食物一定不能吃，比如冷饮、螃蟹、蜗牛、西瓜、竹笋等。这些都是寒性食物，容易导致痛经等。如果不能吃，尽量不要吃。刺激性太强的食物，如丁香、胡椒、辣椒等。可能会导致月经量增加，需要避免。
至于含咖啡因的饮料、茶、酒等。更重要的是避免饮酒，以及太油腻和太咸的食物等。会造成女性经期的一些不适症状。如果可以避免的话，建议你在经期尽量不要吃这些食物，以免引起身体不适。
月经期对于女性来说是非常脆弱的，所以在饮食上要特别注意，比如菜花、胡萝卜、菠菜、大豆等。这些含有维生素B6和维生素E的蔬菜是经期女性应该摄入的最重要的食物。这些食物有助于缓解紧张情绪，对经期女性健康大有裨益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。