正常的月经周期是女性健康的重要表现。一般情况下，除了怀孕期间的其他时间，每个月月经都会准时到来。如果生理期推迟而没有怀孕，说明身体出现了一些问题。那么，生理期推迟了怎么办？
生理期推迟的主要原因是什么？
1.如果女性内分泌功能异常，很可能是激素调节导致闭经或月经延迟。
2.在排除怀孕的情况下，生理期的延迟也可能是因为卵巢的问题，因为女性的生理周期是由卵巢雌激素分泌来控制和调节的。如果这个调节机制有问题，就会影响到每个月正常的月经来潮。
3.中年女性这可能是更年期的到来。有些人会因为卵巢老化而衰老得更快，从而导致更年期的到来。即使在正常的40岁以下，也可能是因为绝经后卵巢功能已经开始下降。
那么，生活中如何避免生理期的延迟呢？
1.注意保暖，避免子宫受凉。如果子宫受凉，女性子宫内的血液就会停滞，难以正常排泄。
2.不要过度使用药物减肥。很多女性在减肥期间都有月经问题。为了追求快速减肥，许多女性会使用节食或其他药物来减肥。虽然效果可能不错，但是减肥药或者过度节食都有可能导致生理期紊乱或者生理期延迟。
3.多做体检，排除妇科疾病的可能。很多卵巢或妇科疾病会直接导致女性月经异常，女性身体比较脆弱，每年检查一次很有必要。很多问题是可以提前发现的，也是可以早预防早治疗的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。