在日常生活中，很多男性都患有肾虚，这已经成为男性的常见病。肾虚如果不能及时治疗，会导致很多相关的不良症状。那么，男性肾虚的原因有哪些呢？
男性肾虚主要是先天肾虚和后天营养不良引起的。它是先天性肾脏的基础。先天不足容易导致肾虚，影响生长发育。后天脾胃缺水少食，会导致肾脏营养流失，肾虚。以下是男性肾虚的几种原因：
1.通常，不良的生活习惯会导致肾虚，有些男性因为工作经常大量饮酒和吸烟，会对肾脏产生不好的影响。另外，长时间熬夜，不忌口，也会对肾脏造成一定的损害。
2.生活压力过大也会导致肾虚。工作压力是当今许多办公室工作人员的抱怨。一般来说，男性在职场上比女性压力更大。尤其是中年男性，除了工作压力，家庭的治疗和经济的需要，也会影响身体和心情，从而造成肾虚。
3、性生活不节制，性生活过多也会造成肾虚。肾虚确实和性功能有一定的关系。过度放纵会导致肾精流失，从而导致肾虚。
日常生活中吃什么食物可以改善男性肾虚？
1.富含维生素C的食物，如果能及时补充维生素C，可以提高人体免疫力和肾功能。常见的维生素C含量高的食物有猕猴桃、橘子、柠檬、芦笋等。可以缓解肾虚。
2.鸡蛋。吃鸡蛋主要是补充蛋白质，调节身体内分泌，治疗肾虚。多吃鸡蛋可以增强身体活力，消除过度疲劳。最重要的是，鸡蛋可以改善男性患者的肾功能。
3.韭菜是改善肾虚的最佳蔬菜。韭菜营养价值很高。多吃韭菜可以改善男性患者的肾功能，还可以在一定程度上治疗男性勃起功能障碍、早泄等疾病。
除了均衡的食物营养，男性在日常生活中也要多做运动。俗话说，生命在于运动，通过运动补肾益精是值得提倡的积极举措。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。