众所周知，青春期女性每个月都有月经，女性要想成功受孕，需要掌握正确的排卵期，提高怀孕几率。月经干净后排卵前多少天？
一般来说，如果想知道女性的排卵日期，可以根据具体的月经日期来推算。排卵一般发生在月经结束后7-14天，以月经周期为28-30天，月经期为5-7天为前提计算。如果月经周期延长，月经结束后排卵时间也会相应延长。如果月经周期缩短或经期延长，月经后距排卵的时间也会相应缩短。
女性排卵期如何护理？
1.注意私处的清洁。排卵期，女性的身体抵抗力会下降，这个时候要注意卫生和清洁。同时要调整作息时间，注意早睡早起，好好休息。只有全面保养，才能提高鸡蛋的质量。
2、饮食要清淡有营养。排卵期的女性朋友要多吃营养丰富的食物，尤其是豆制品，因为豆制品中含有丰富的异黄酮，可以帮助调节雌激素。排卵期少吃辛辣、刺激性、寒凉的食物，避免排卵期不适。
3.心理上要放松，不要太紧张，否则不利于排卵质量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。