宫寒的症状
宫寒，顾名思义，就是子宫冷。有的女人天生怕冷，四肢容易受凉，对寒冷的天气特别敏感，脸色比常人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现。宫寒的症状有哪些？让我们一起去发现。
1.月经异常前，小腹有腹胀感，有白带增多、腰酸或疼痛、乳房胀痛等现象。少数有恶心反胃；腹痛，小腹冷，月经暗，有血块。
2.寒性人的另一个表现是肥胖，并伴有气短、失眠、多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫内热不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，就越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。
3.腹冷有时疼，有时经期后不对，色淡但量少，精神差。平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。
以上是宫寒症状的介绍，那么如何确认患有宫寒呢？首先找专业的医生看看是否可以辩证的诊断为宫寒。如果是，可以服用一些温补肾阳的药物。例如巴戟天、肉桂、鹿茸、中成药贵由丸等。平时照顾好饮食之后可以吃一些温热的食物。
女宫寒怎么调理？
宫寒女性常出现腹胀、疼痛、低热、白带、痛经、月经失调、脉紧、舌苔薄白、津液过多等症状。那么女性如何调理宫寒呢？
1.饮食调节
中医传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不宜吃太多冷饮、凉性水果等寒凉之物。从冰箱里拿出来的食物要放置一段时间再吃，最好先吃一些底部的热食再吃冷食。
平时也要多吃补气、温补的食物，如核桃、大枣、花生等。月经后还可以吃阿胶、鹿角胶等补血的东西，也可以来点当归生姜羊肉汤调理。取当归15-20g，羊肉2两，生姜4-5片，煮熟，吃肉配汤。
2.运动可以预防宫寒。
宫寒的女性大多倾向于安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快走是最简单的方法。走路，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。
3.艾条灸
是一种相对简单的居家生活方式。一般选择两个穴位：气海穴肚脐正下方1、5寸，关元穴肚脐正下方3寸。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持即可见效，还有植物性内置剂，可以更好的缓解宫寒。
患宫寒的女性也不用太担心。只要多注意饮食起居，或者咨询医生治疗，宫寒还是可以驱散的。
给宫寒吃什么？
宫寒会影响身体健康，对受孕也有一定影响。所以女性在孕期更需要调理身体，驱除宫寒。那么宫寒的人应该吃什么呢？我们来看看吧！
一、滋阴山药小猪肉汤
材料：小排400g，山药150g，枸杞10g，胡萝卜30g，生姜3片，骨头汤适量，水3碗(约750ml)。
练习：
1.排骨洗净，放入开水中去血泡，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2.锅中倒入3碗水，放入姜片，水烧开后，将猪骨汤倒入锅中。
3.放入小排，胡萝卜，山药，枸杞。水烧开冒蒸汽后，盖上盖子，加热15分钟。
功效：大豆
二、四物汤
练习：
1.排骨洗净切碎，用清水捞起。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净。
3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，再焖一小时，加盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
三、桂圆红豆红枣汤
材料：桂圆干30克，大枣50克，红豆150克，水1500克。
练习：
1.红豆用清水洗净，浸泡2小时。
2.将龙眼去壳，肉留着备用。
3、浸泡红豆、大枣、水，大火烧开。
4.加入桂圆。
5.再次煮沸后，小火炖60分钟。
要赶走宫寒，首先要注意自己的饮食习惯。一方面要避免某些食物，尤其是来月经的时候，少吃虚寒的食物。另一方面，吃一些补血补气的食物，如红枣、黑米、红糖等。
哪些女性容易宫寒？
宫寒，常见症状如月经周期延迟、月经量少、颜色暗、有血块，甚至停经等。身体虚弱的女性容易宫寒。我们来了解一下哪些女性容易宫寒。
1.体质虚弱：有些女性没有妇科病，但在秋冬季节，手脚冰凉，脸上长满斑点、丘疹，性欲降低，过早衰老。这些都是宫寒引起的气血两虚的症状。
2.流产：流产会损伤子宫，尤其是频繁流产或不规则流产，会导致子宫内膜过度损伤，子宫冰冷，沃土贫瘠，生命的种子难以植入。
3.子宫肌瘤、卵巢囊肿患者：女性患妇科肿瘤，体内会受到肿瘤细胞的侵袭，体内阳气丧失，导致内生寒邪，加重病情。
4.宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度。女性宫寒遇冷会导致血气凝固，使胎儿难以存活和发育，容易出现不孕、流产等严重后果。
子宫冰冷的女性更难受孕，即使怀孕也不利于胎儿的发育。所以子宫寒冷的女性要及时调整身体，进行治疗！
女性患宫寒会怀孕吗？
宫寒会导致女性不孕，但不代表宫寒一定会导致不孕。
宫寒是指子宫及其相关功能处于严重的压抑状态。在自然界中，这种状态相当于天空中没有太阳。不容易排卵。女性一旦患上宫寒，外在症状主要有月经不调、体虚、肥胖、手脚冰凉、小腹疼痛等。而这些问题是影响怀孕的主要原因。
子宫是女性最怕冷的地方。当受到寒冷刺激时，容易因寒邪而感冒。宫寒的女性很难受孕，即使怀孕也不利于胎儿的发育。所以宫寒的女性一定要及时调养好自己的身体，进行治疗，才能在最好的时机受孕，生下健康的宝宝！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。