女性在经期容易出现宫寒引起的痛经、手脚冰凉、腰痛等症状，所以女性要学会调理身体。那么，宫寒月经失调喝什么茶呢？
1.红糖姜茶。将红糖和姜一起放入锅中，加入适量的水，烧开，然后改小火，慢煮1小时左右。该茶具有补血益气、散寒保暖、暖脾胃、活血舒筋、祛瘀生血的功效。能促进人体血液循环，改善胃寒、宫寒等寒性疾病。
2.玫瑰普洱茶。用玫瑰普洱茶冲泡饮用。又香又宜人。能缓解胸闷烦躁，对缓解紧张和抑郁有很好的效果。
3、益母草玫瑰花茶。将益母草清洗干净后，放入砂锅中煮沸，滤出益母草和玫瑰花，加入少许蜂蜜搅拌，待温度合适时即可饮用。能活血化瘀、利尿消肿、益气解郁、调经止痛。这个非常适合宫寒痛经的女性。可用于治疗女性月经不调、痛经、闭经等。
4.红枣当归茶。将适量的红枣、当归放入砂锅中，加入适量的水，煮沸，可反复冲泡。可改善因宫寒痛经、月经量少、面色暗淡等症状。使女性重新拥有红润的肤色和健康的身体。
一般来说，宫寒女性不易受孕，通常与肾虚、气血不足有关。所以要加强血液循环，这样才能激活子宫，使其成为适合胎儿生长的环境，让子宫内膜更好的生长。因此，女性从青春期开始就要爱护子宫，正常作息，保持身体清洁，经常锻炼，注意营养均衡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。