肾不好怎么办？
很多人觉得自己肾不好不能过度劳累，但是又不知道具体该怎么办，所以得不到很好的治疗。除了问医生，没有别的办法。那你知道肾不好怎么办吗？
第一，要看肾虚，肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚可见腰酸耳鸣耳聋，脱毛萎凋，牙齿稀疏动摇，静脉无力，性功能减退。肾阴虚证还可表现为五心烦、失眠、盗汗、口干、咽干、头晕、午后脸红、舌红、苔或裂纹、脉数等。肾阳虚是肾虚证的合证，表现为寒热间寒，小便不利，下泻五下，阳痿，白带，寒不孕，面色苍白，舌淡苔白，苔淡脉缓。
需要提醒的是，很多中老年人把婚内性问题归结为“肾虚”。有的人出现失眠、脱发、头晕、腰酸、耳鸣、耳聋等症状。怀疑是肾虚，所以容易丢失。很多时候没有你想的那么严重，但是你要担心。有条件的话，最好找个中医把把脉，开几个中药，好起来。
肾脏不好的症状有哪些？
晚上失眠，早上大量脱发，体重变化大，可能都是因为肾不好引起的，要引起重视，记得找医生更好的治疗。你知道肾脏不好有什么症状吗？
1.风寒：“寒”指怕冷怕风的感觉。“肢冷”是指四肢冰冷，甚至冷到肘关节、膝盖疼痛的症状。心寒常伴有腰膝酸软、乏力、失眠、不善言语、口渴等肾脏疾病。
2.房事过多：中医认为肾精源于肾阴肾阳。起到滋养、温补五脏六腑的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存，相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被打破，或者其中一个被隐藏，疾病就会发生。男性会出现阳痿、早泄、滑腻、精液等疾病。
3.头晕、乏力、失眠、多梦：肾脏是人体的重要器官之一。如果其他器官长期患病，得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。
肾不好怎么调理？
肾不好是一件很麻烦的事情，因为会导致我们很虚弱，没有精力做更多的事情，所以调理变得越来越重要。那么肾不好怎么调理呢？
如果诊断为肾虚，需要分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚证的症状是腰酸肢冷、畏寒甚至水肿。感冒也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状主要有热腰酸、燥热、盗汗、盗汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。肾阴虚可以通过吃黑木耳、黑芝麻、核桃等食物来治疗。
治疗内分泌失调，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充人体水分，多参加各种运动锻炼，增强体质，有一个科学的生活规律，不要经常熬夜，避免打乱正常的生理规律，导致激素失衡甚至不足，引发其他疾病，保证自己注意休息和睡眠。
腰子不好吃。
注意饮食是更重要的事情，因为往往良好的饮食习惯可以帮助我们拥有更好的身材，那么你觉得肾不好吃是什么呢？接下来我们来看看。
1.番茄中的番茄红素非常丰富，番茄红素能预防和改善男性良性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能提高男性精子浓度和活力，改善精子质量，降低不育风险。
2.猕猴桃已成为国家运动员的首选保健饮料。这也是老年人、儿童和体弱者的滋补水果。它富含维生素A、C、E和钾、镁、纤维素，但也含有其他水果中罕见的营养成分。其营养价值远远超过其他水果。猕猴桃含有大量的精氨酸，能促进血液循环畅通，增加男性性能力。
3.荔枝被誉为“岭南佳果”。其果肉可健脾益肝，弥补神的神经作用。荔枝核有理气止痛的作用。用于疝气、鞘膜积液、睾丸肿大、胃痛、痛经。荔枝核1520粒，破水煎服可治睾丸肿痛。
肾不好会失眠吗
如果你发现自己的肾不好，那么你会发现自己会有其他并发症，比如身体虚弱，晚上休息不好。肾不好会失眠吗？让我们来看看。
肾脏不好会导致失眠。中医认为，人的暧昧是由意念控制的。肾水不足，心里就没有火，脑子就没货，头脑就烦躁，就会失眠。这就是所谓的“心肾不交”。中医的讨论很深刻。我们只是说自己有烦恼，易怒，容易生气。大火是我们的心理负担造成的。是肾水。肾脏就像消防队，负责救火。灭火器，肾是真的，心理调整后可能第二天就恢复了。
如果肾气虚弱，没有精力控制火势，就无法控制火势，就会出现神经衰弱，导致失眠。如果每天晚上都失眠，可能是大病的先兆。肾脏被称为人体的“清洁剂”。当肾脏从事废物代谢等活动时，需要足够的水来帮助它们。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。