女人肾虚吃什么？
现代社会，女性几乎和男性一样快节奏。长期精神紧张，过度劳累，不知不觉中打破了人体的代谢平衡，导致能量透支。这个时候就容易出现一些身体异常，肾虚也就随之而来了。女性肾虚应该吃什么？
1.扇贝
甘北又名江芳竹。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。
2.栗子
栗子性温，味甘。除了补脾胃，还有补肾壮腰的作用。它们最适合那些肾虚腰痛的人。
3.枸杞
枸杞性温和，味甘，长期食用有补肾养肝、明目、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。特别适合肾虚的中年女性。
4.何首乌
具有滋补肝肾、益精血的作用。凡肾虚者，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男性遗精，女性遗精者，均适宜食用。
5.菠菜
肾虚的女性在日常生活中不妨多吃菠菜。菠菜有很好的抗衰老作用，还能滋阴补肾。
6、鸡蛋
女性肾阴虚有一半以上是因为营养不良。是卵子性生活后恢复活力的最佳“还原剂”。
另外，吃适量的咸味食物有助于入肾经。除了以上十五，建议多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃等。在中医理论中，黑色食物与肾脏相匹配，也就是说，吃黑色食物有利于肾脏健康，滋阴补肾，加强新陈代谢。
女性肾虚应该吃什么药？
肾虚多见于更年期女性，主要表现为失眠多梦、易怒、脱发、黑眼圈、黄褐斑等“肾阴虚”症状。女性出现肾虚症状时，全身免疫力会下降，肾脏的循环系统会出现堵塞，需要及时调整治疗。其实，肾虚早期如果及时调整，肾病是完全可以避免的。那么，女性肾虚应该吃什么药呢？
肾虚的女性大多是因为脾胃虚寒，因为生活工作压力太大，精神长期处于紧张状态，导致脾胃功能出现问题。因此，建议肾虚女性可以服用金匮肾气丸、贵由丸等中成药。这些药物对于治疗肾虚相对更安全。虽然肯起效比较慢，但对人体基本没有副作用。肾脏的问题不像感冒，不吃药就能逐渐自愈，肾脏不会自我修复，所以一般来说，采取重要的调理会更好。有肾虚症状的女性一定要及时就医，在医生的指导下精心治疗。最好不要拖延，以免加重病情。
女性肾虚的症状有哪些？
女性肾虚的症状有哪些？一般来说，女性属于肾阴不足，即肾阴、津液不足，骨骼会失去滋养，导致腰酸乏力，腰痛。肾虚导致髓海不足，所以头晕耳鸣；阴虚内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五感发热，咽干，颊红，舌红，津液少，脉弱。女性肾虚的表现很明显。如果你有以下症状，你应该考虑你的肾脏是否有问题：
1.脸上出现黄褐斑。
肾阴虚不能滋润皮肤，所以颧部常出现蝴蝶状淡黄、黄褐色或淡黑色斑块，边界清楚，常伴有月经不调。
2、黑眼圈
黑眼圈说明肾虚，而且不仅仅是肾虚，其他器官也可能有疾病。久而久之，就会导致肾脏的正常工作，身体虚弱就会导致脾虚
肾虚可以体现为腰疼，尤其是疲劳后，通常腰背部会隐隐作痛。
5.脱发严重，全身倦怠，意识不清，注意力不集中，记忆力减退等。可能都是肾虚的表现。
6、一日三餐，吃的很少。排除天气因素，即使味道很适合自己的菜，感觉也没什么味道。
7、性欲下降，做爱时感觉疲惫。
女人为什么会肾虚？
与男性相比，女性阳气较弱，更容易因各种外界因素影响体质。女性也容易肾虚，导致早衰。女性肾虚、失眠、多梦、脱发严重、易怒、冷漠、月经不调、肥胖等等，都让人感到忧虑。女人为什么会肾虚？其实肾虚通常发生在接近更年期的中年女性身上。他们平时工作和家庭压力都很大，餐饮行业也很少关注。他们长期在封闭、有空调的办公环境中工作。想知道为什么会肾虚吗？
1.熬夜：经常熬夜往往会消耗人体能量，容易引起肾虚症状。
2.房事过多：如果房事过于频繁和剧烈，会消耗很多人的体力，无疑会加重肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
3、久坐：长期久坐不动容易导致肾虚。很多女性的工作就是每天坐在办公室里，很少走动，非常不健康。
4.缺锌缺硒也会引起肾虚：肾虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。缺锌缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会导致肾虚。
5、烟酒过度：经常过度抽烟喝酒，严重的会引起肾虚。长期大量饮酒、吸烟，对身体伤害很大，久而久之就会导致肾虚。
6.精神压力过大：女性在职场中容易产生过度焦虑和精神压力。此外，现代生活的节奏本身就很快。如果长期焦虑，容易引起肾虚症状。
妇女肾虚的治疗
女性肾虚无小事，肾脏器官没有很强的自我修复能力，所以一旦出现肾虚症状，最好及时调整身体，配合药物进行治疗。女性肾虚的治疗方法有很多，可以从药物、饮食、生活习惯等方面进行治疗。
首先，肾阴虚的治疗以“治”和“养”相结合为主，“治”以中医调理为主，是中医为患者开出的调理方子；而“养”主要是生活中吃药休息，理性生活等。而饮食主要是关于补充肾阴的食物。所以肾虚的女性最好买中成药来服用。除了吃药，还要注意配合食疗。
其次，肾虚的女性在饮食方面也需要特别注意。通常，他们应该多吃凉的食物。多吃动物肝脏、胰腺、肉类、贝类、牛奶、谷类、豆类、土豆、蔬菜等食物。肾虚的人还要吃龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、生地、锁阳、肉苁蓉。
最后，肾虚患者一定要注意养成良好的生活习惯。少吃辣，不能熬夜，因为很多器官的休息排毒时间只有晚上，晚上和白天睡觉都很不健康。另外，每天自我按摩腰部，对治疗肾虚也很有帮助。将手掌搓在一起，直到手心发烫，然后放在腰部两侧，掌心对着皮肤上下按摩腰部，直到感觉发烫。早晚各一次，每次200次左右。
女性会因为肾虚不孕吗？
有肾虚症状的女性担心这种病会不会影响怀孕。其实轻微的肾虚并不会影响生育。但是，严重肾虚的女性可能会导致怀孕困难。中医认为“肾藏精”是主要的生殖发育，女性生殖系统是在精的呵护下逐渐发育成熟的。肾精不足，就会影响生殖能力。所以，肾虚的女性想早点怀孕，最好多吃些含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉等。少吃或不吃辛辣油腻的食物。另外，保持良好的心态，保持好心情，每天睡眠充足，不要熬夜生气。多出去锻炼，多运动。肾虚者最好在治疗调理肾脏后再考虑怀孕，否则容易影响宝宝健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。