现在很多女性月经不调，内分泌失调，不知道该怎么办。女性要多学习一些科普知识，以便快速判断自己月经不调的原因，及时采取措施。那么，月经不多怎么办？
月经一点点，多天下不去，需要多补血多休息，情绪波动不能太大。月经一点点下不来，可能是因为熬夜、睡眠不足或情绪紧张、工作压力大、休息时间太少或饮食不规律、总吃一些刺激寒性的辛辣食物。
月经一次只有一点，好几天下不来了，可能是气血不足，经血沉积所致。所以女性要多注意休息，不要过度劳累，不要有压力，多吃清淡饮食，注意经期卫生，遵医嘱服用一些诱导月经的药物。不能自己盲目吃药。
女性不用太担心，也不用太紧张。这可能都和最近的生活习惯有关。心情不好也会影响月经来潮，所以要保持良好的心态。如果长时间来一点月经，建议去正规医院检查，排除病理因素。不要吃冷食，不要喝凉水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。