生活中，有很多女性注重减肥，保持身材。他们减肥很坚持。任何会让她们变胖的事情都有可能被杜绝，但是有些女生总是为怎么都减不下来而苦恼。甚至在你来月经的时候，你也会去想它。经期会发胖吗？
月经期间，大部分人的体重会略有上升，大概在500-2500g，一般不会超过2500g。这主要是由于月经期间激素水平的变化，使体内的一些水分难以排出，所以体重会有轻微的增加。也有很多人在经期体重不会增加，这主要是由激素水平的变化和人体对激素水平变化的敏感程度决定的。
所以，大部分女性在月经期间体重会增加一点，但通常在月经后会恢复，这不叫增重。建议经期不要摄入过多的盐或太咸的食物。食物含盐量过高还会加重水钠潴留症状，加重水肿，进一步增加体重。
经期可以适当运动，比如散步，但不能做剧烈运动。注意不要熬夜，要好好休息，不然可能会长痘痘，这也是比较常见的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。