七个月小孩吃什么(七个月婴儿能吃什么)
七个月的宝宝除了喝奶粉,还可以吃一些辅食,但是宝宝一定要吃对辅食,吃有营养的食物才能让宝宝长得更好更健康。下面是一些适合七个月宝宝的食谱。
七个月宝宝辅食食谱分享
水果泥
苹果泥、香蕉泥等可以做成果泥的水果都可以给宝宝吃。做果泥的时候,直接用勺子把水果打碎就可以了。
蔬菜泥
比如南瓜、紫薯等蔬菜,可以洗干净,放在锅里蒸或者炖,然后搅拌停一下给宝宝吃。
蒸鸡蛋羹
鸡蛋是非常有营养的食物,如蛋白质、脂肪、铁、维生素等。元素很多,可以满足宝宝所需的各种营养。蛋羹很简单,很嫩。放在宝宝嘴里,他不用嚼就能直接吞下去。
青菜粥
先把粥煮到软烂,再放入切好的青菜,再煮十分钟左右再给宝宝吃。
蔬菜米汤
可以选择深绿色蔬菜,营养成分更高。青菜洗净切碎,不要太多,但是记得把青菜切成片。然后在肉汤里煮,再加入米粉,搅拌成糊状。烧开后再煮一分钟,就可以拿出来了。
七个月的宝宝整天吃什么?
七个月的宝宝早上起床后可以先喝奶。这时候如果有母乳,他们就可以喝母乳。如果没有母乳,他们可以选择给宝宝吃奶粉。10点左右就可以给宝宝吃辅食了,比如水果泥、鸡蛋羹等。
中午吃牛奶。如果你觉得奶吃多了对宝宝不好,也可以把奶换成肉粥或者菜粥。下午三四点可以给宝宝吃一些辅食,加点鲜榨果汁。也可以选择给宝宝加一些汤,比如排骨汤、鱼汤等。不管怎样,记得要能给宝宝吃丰富营养的食物。