高考，对于很多人来说，是人生的一场大考，大家都会关注这场重要的考试，检查孩子三年的学习成绩。高考成绩出来，有些人会得到不理想的成绩，处于失败的状态。对于高考失利的孩子来说，调整心态最重要。那么，高考失利该如何调整心态呢？
高考失利后，调整心态，从接受现实结果开始。首先要明白现实是无法改变的，承认现实，调整自己，因为高考失败不等于失败。
学会发泄。当你知道自己的成绩不尽如人意的时候，一定是心情不好。不要憋着所有的苦闷，通过大声说话、大声哭泣等方式发泄情绪。恢复自己的心理平衡，还是和父母静静的谈一谈。
找出合理失败的原因。高考失败，一定程度上是因为自己的原因。可能是一个人不努力，方法不对，或者是对考试的态度不好。
重新定位自己。高考成绩出来后，就是择校的时候了。根据得到的结果，你可以重新定位自己，建立一个更合理的目标预期，比如再学习一年，或者读一个普通院校。
坚持锻炼。想必在高考备考期间，孩子都有运动可以放松，虽然高考失利后，也要尽量在户外做有氧运动，或者和朋友一起出去放松，增加自信，调整心态。
高考失利后，调整心态很重要，不能自暴自弃，放弃人生。虽然是人生的大考，但真的是人生的一小步，还有很长的路要走。继续建立良好的心态，建立自信，在未来的日子里设定目标，更加努力，积极向上，坚信失败不一定等于失败。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。