月经期吃东西是不是不容易胖(月经期间多吃东西会胖)

亲子生活 3年前 (2022) wanzi
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月经期吃东西是不是不容易胖(月经期间多吃东西会胖)

现在大家都很在意体重,尤其是女性朋友,担心自己会胖,所以经常减肥,控制饮食。女性每个月都会来月经,很多人否认经期不会胖。那么,女性经期东西会喜欢变胖吗?

女性来月经时,不仅会出血,而且体质较弱,更不容易发胖。但是也有发胖的可能。如果女性摄入过多热量,也可能会发胖。所以,来月经的时候,不要暴饮暴食,否则不仅对肠胃不好,还容易导致体重增加。

女性经期要正常饮食,不要吃高热量高糖分的食物,否则容易转化为脂肪,使身体发胖。此外,经期女性应避免食用生冷食物,如冰淇淋、冷饮等,以免引起不良症状。

月经来了,女性有很强的进食欲望,这是女性体内激素分泌变化造成的。当女性体内的雌激素分泌增加时,女性体内的血液就会减少,所以为了保持正常,人体需要摄入更多的热量,所以来月经时,女性就不太容易发胖。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年3月1日 上午5:34。
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