骑自行车是现代流行的锻炼方式。许多人骑自行车时喜欢戴骑行帽。骑马帽不仅美观时尚，还能保护骑手的头部。对于经常骑行的人来说，最好戴一顶骑行帽。你知道怎么戴骑马帽吗？
先介绍一下骑行头盔。
1.通风孔是为了改善头盔内的空气流动，带走一部分热量。
2.活动垫可以在吸汗的同时增加舒适度。垫圈的定期维护和清洁可以防止异味。
3.遮阳板有遮挡，如何防止灰尘进入眼睛？
我们先来看看正确和错误的佩戴方法。
头盔应该横着戴，不能前后戴。有些骑手认为头盔前面的帽檐有点阻挡视线，所以他们把头盔抬高很多，以获得良好的视线。这里可以告诉你，去掉帽檐也可以达到同样的效果。
磨损台阶
1.打开带子。
2.将头盔水平戴在头上，慢慢收紧带子，直到你感到舒适为止。
3.调整耳朵下面的带子。
4.调整好带子后，将带子紧紧地系在下巴上。
当你完成上述操作时，确保头盔的移动范围不超过1英寸(1英寸=2.5400厘米)，同时，在松开绑带之前，确保头盔不会脱落。
小贴士：头盔的正确佩戴应该是耳朵下指处头盔调节带十字的厚度，大约1、5厘米。
整条腰带固定在下颌(绿点)而不是喉咙，要留一个手指的厚度，大概1、5厘米。
正确佩戴头盔时的注意事项，
1.优先保护额头，因为大部分失控和碰撞都是向前摔倒，头盔前缘要压在额头上方，不能露出额头；
2.选择合适尺寸的头盔，或者用头盔分布的不同厚度的内衬进行调整，使头部与头盔体的间隙最小；
3.拧紧头盔后面的调节旋钮，让头带给一定的压力收紧头部，双手尽量左右转动头盔，如果基本转不动就更好；
本文介绍了骑马帽的佩戴方法。如果你喜欢骑行，如果你想安全骑行，如果你想保证头部的安全，那么你一定要戴上骑行帽，既能保证你的安全，同时又能让你更好看，感觉运动感十足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。