我们知道，头发的生长与肝肾直接相关。现实生活中，很多脱发患者都是肝肾不足，气血不足。中医认为，人的生命力根植于肾，由肾的精气转化而来。肾好了才能变强。那么肾虚脱发可以再生吗？今天，边肖将为大家解惑。
对于成人脱发，可以认为肾虚主要是性生活过多引起的。只要性生活稍有遏制，合理调整，药物调整，治疗，一定会再生。脱发与疲劳、休息不好、精神紧张、微量元素缺乏、偏食等密切相关。
此外，还要注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发烫发。
肾虚脱发也需要肾虚来补。首先要确定这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论习惯一般将肾阳虚称为肾虚。但“肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚”才会导致脱发。所以补肾阴虚可以起到生发的作用。
除了补肾，除了补肾这个最根本的条件外，还需要加强滋养头发和头发的营养物质的摄入。同时肾虚也和运动有关，所以加强补肾壮腰的运动必不可少。
肾虚脱发的再生需要你坚持调理。肾虚脱发不是一两天就能看出来的。只有坚持调理，才能看到自己的头发越来越丰富，越来越结实。同时，每天保持良好的精神状态和充足的睡眠，加强体育锻炼，多吃蔬菜，也能有效抑制脱发的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。