现在，为了健康，人们会做一些运动来增强体质。因此，许多地方开始设立专门的健身场所，让人们呆在室内，有良好的空气和专门的指导。而且可以享受很多不同的专业器械，那么去健身房一定要穿运动服吗？
去健身房一定要穿运动服吗？
1.健身服或者普通t恤短裤都可以。不需要特别的健身服。只是舒服，是去健身房而不是去相亲。要求没那么高。舒服就好。又不是给别人穿的。
2、宽松的工装裤t恤加帆布鞋或者球鞋是没问题的。这要看你的健身房冷不冷了。如果不冷，就不要穿太多衣服，因为健身时会产生热量。女的要细长袖就够了，男的要短袖加长裤。
健身房有哪些类别？
1、系统、全面的训练设备；它可以供许多人同时在一种器械上循环或选择性地进行锻炼。这种健身器材体积大，功能全面，价格昂贵，适用于健身中心、康复中心、机关或学校体育馆。
2.局部性，多为专用训练器材，结构小巧，占地1平米左右，大部分可以折叠，部分也比较有趣。它的功能比较单一，主要集中在局部肌肉群的锻炼。这种设备既有以配重和液压缸拉动为重负载的动力型，也有不需要拆卸和组装的自动力型。
其实很多地方去健身房都不需要特意穿健身服，因为大部分人还是按照自己的喜好来决定舒适方便。如果你有那种专门的教练，你可能要听别人的安排。毕竟教练要求做的一些活动，可能只有穿上特殊的衣服才更方便。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。