头发是女性魅力的重要标志。能够拥有一头乌黑的长发是很多女性体现女人味的重要武器。但有些人可能就没那么幸运了，因为各种原因头发越来越稀少。那么，洗头后用什么可以让头发变得更浓密呢？
一、头发稀疏的原因
内分泌失调
许多女性都有内分泌失调的症状，而据专家介绍，内分泌失调很容易让我们脱发。比如产后和月经期，脱发更明显。所以平时要注意调理，不要总让自己内分泌失调。
缺乏营养
头发生长也是需要营养的，有时候缺乏营养会让头发慢慢脱落，从而变成头发稀疏的状态。
头发太油了。
因为头发太油，容易让油脂堵塞头上的毛囊，让头发无法正常吸收营养。导致头发脱落。
贫血
女性属于容易贫血的人群，而一旦贫血，我们身体的毛发就会慢慢脱落，从而导致头发稀疏的症状。
二、防治头发稀疏的食物
鸡蛋
鸡蛋富含B族维生素，这是一种可以让头发变得更坚韧的营养物质，所以每天吃鸡蛋可以帮助我们防止头发稀疏。
牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，可以帮助我们治疗脱发。而且牡蛎还有让头发健康有光泽的功效，是美发的最佳选择。
猕猴桃
猕猴桃作为营养成分最多的水果之一，营养非常高。吃猕猴桃可以让我们的头发不再干燥，不再容易脱落。
金橘
你知道吗？维生素C有刺激头发新陈代谢的作用。而且金桔还有美容的功效。是女性美容护发的好选择。平时可以喝金桔水。
薄红肉
我们上面说过，贫血会导致脱发，而这主要是缺铁性贫血造成的。所以，这个时候，有补血就可以预防脱发。瘦肉红肉富含铁质，是补血的最佳选择。
甘薯
红薯含有大量的-胡萝卜素。当我们吃红薯时，我们的身体功能可以将其转化为维生素A，以防止头发干燥。
介绍了女性洗头好的几个原因，也介绍了女性洗头好应该吃的食物。其实女性头发稀疏是可以通过食疗解决的。本文介绍的这些食物都有很好的生发养发效果，但是需要长期食用才有效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。