越来越多的朋友加入了脱发的退休行列，也开始走上了预防脱发的道路。任何身体上的异常表现都不是五年级生的，说明身体某个部位有不好的征兆。那么，前额头发稀疏是怎么回事？额头头发稀疏的情况有改善吗？
为什么额头头发稀疏？
一般情况下，如果一个人头发正常，但只有额头或头顶稀疏，那么这个人很可能是脂溢性脱发。脂溢性脱发最明显的特征是头发从前额或头顶开始脱发。刚开始头发变稀，然后慢慢脱落。到了后期，脱发的面积会逐渐扩大到整个头顶，形成“秃顶”现象。
额头瘦了怎么办？
保持头皮清洁。
额头掉了以后，一定要注意头发的卫生，保持干净，但是也要注意一些对头发有害的洗头习惯。虽然经常洗头，注意头发卫生是必要的，但是不能天天洗，甚至一天洗几次，最好是隔天洗一次。谨慎选择洗发水产品，不要使用碱性过强的肥皂，不要滥用护发产品；尽量不要染发、烫发，尽量少用吹风机。
头部按摩
治疗前额脱发，可以学习一些简单的头发按摩，每晚睡前轻松按摩头部十分钟，既能缓解一天的疲劳，又能促进睡眠，对治疗脱发也有帮助。按摩头部前，先涂上抖发组合套装，可以帮助头皮血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长。唯一的缺点就是见效慢，治疗斑秃要好几年才能看到效果。
确保均衡的饮食
头发生长需要营养。如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落。因此，为了治疗前额脱发，在日常生活中，我们应该使我们的饮食结构多样化，以克服和纠正偏食的坏习惯。
如果一个人没有良好的饮食习惯，就会导致身体虚弱。血气不足，身体营养很差，头发生长要靠血液运输营养。
如果营养达不到头发所需的量，那么这样的人就容易脱发。另外，不宜吃油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。
以上是边肖给出的关于前额头发稀疏的建议。不知道能不能帮到你，解决大家的烦恼。边肖认为，只要我们坚持边肖的建议，就一定能改善前额头发稀疏的现状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。