每个女人都渴望拥有一头美丽浓密的头发。这会为女性魅力加分，让男性更有魅力，更令人垂涎。但是有些女性朋友发现自己的头发总是干涩易怒。头发为什么干枯毛躁，如何让头发变软？接下来我们就来说说如果女人头发干枯毛躁怎么办！
头发干燥浮躁怎么办？
1.注意饮食
头发也需要营养。头发干燥很大程度上是因为你缺乏营养。除了保证充足的睡眠和健康的饮食，我们还可以通过经常吃坚果来改善头发的干燥和急躁。比如可以多吃点花生或者芝麻类的食物，这样头发自然会很快恢复光泽。
2.慎重选择洗发水。
干性发质理想的洗发水pH值在4.5-6.7之间，碱性容易彻底清洁，但也是损伤头发的直接“凶手”。
3.善待你的头发
在日常生活中，我们应该温柔地对待我们的头发，而不是粗暴地对待。不要用力过猛导致头发脱落、断裂；洗头时，避免用指甲挠头发。而是用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
4.每天洗头是不可取的。
我们的头发干燥和脾气暴躁还有其他原因。所以，最好不要天天洗头。一般最好提前2-3天洗头。第二阶段洗头时，将洗发水揉搓在手中，在头发上轻轻起泡，让头发更好地吸收营养。
以上四种方法其实很有效。女性朋友在日常生活中一定要注意饮食，多吃清淡有营养的食物，多喝水。另外，如果选择洗发水，最好选择酸性洗发水。一周洗两三次头就行了。不要每天洗头。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。