头皮是人体的重要组成部分，也是头发赖以生存的土壤。如果你的头皮不健康，那么头发就更容易出问题。一旦头发出现问题，女性的美丽指数就会大打折扣。所以一定要好好护理头皮。护理头皮的一个重要措施就是按摩头皮。本文将介绍按摩头皮的好处。
很多人会说，挠头会让头脑清醒，耳朵清晰，身体强壮。说的是因为头皮上有很多神经末梢和组织，经常按摩和刺激这些穴位，可以把人的健康提高一大步。通过神经反射，提高大脑皮层的工作效率，使全身更好地适应外界环境，从而达到强身健体、提高智力的作用。
中医里“头为精明之府”、“五脏六腑”都升于头上。头皮是大脑的保护层，分布着很多穴位。在人体十二经脉中，手脚的三条阳经都经过头面部，所以也有“头为阳之会”之说。如手足阳明经分布前的头面部、手足少阳经分布侧的头部、足颈部太阳经分布的背部等。
人们经常用手指挠头。既能疏通脑部气血，又能协调脏腑功能。此外，头皮上还有许多穴位，如上星、百会、脑户、丁谦、玉枕等。针灸可以防病治病。这些穴位虽然没有针灸那么剧烈，但按摩面积大，动作轻柔，还能疏通经络，对神经衰弱、头痛、失眠、老年痴呆症、健忘等有防治作用，所以我们在没事的时候经常抓头，尤其是老年人和脑力劳动者。
按摩头皮的方法简单易行，随时随地都可以。按摩时，伸出左手或右手的五指，用手指轻轻按摩头皮，前后方向按摩，再左右方向按摩，最后打圈按摩，一般5-10分钟，早晚各一次。时间长了，你就会体会到头皮按摩的好处。
经常按摩头皮可以刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变粗，使血液循环旺盛，给脑组织供应更多的营养和氧气。头皮血液循环改善，也有利于头发的生长发育，防止头发脱落变白，老年人经常按摩头皮，可以延年益寿。
这篇文章描述了头皮按摩的好处。如果你是一个爱美的女性，想要让头发更加美丽出众，那么打理好头皮就是一项非常重要的工作。护理头发，经常按摩头皮是必要的，可以实现本文所说的好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。