很多人的头发容易出油。他们早上刚洗完，但在晚上之前，他们会发现头发油腻，难以接受。所以很多人都在问头皮还是油的原因是什么？应该采取什么样的措施才能让头发清爽干爽？本文编辑带你一探究竟。
一、发油背后的六大问题
1.去屑护发素应该涂在头皮上。
没有去屑功能的护发素对头皮没有影响，没必要刻意涂在头皮上。但具有去屑功能的护发素必须接触头皮才能发挥去屑效果，所以要涂抹在头皮上。
2、头皮出油多是体内激素紊乱。
皮脂腺能产生多少皮脂主要是由基因决定的，并随着体内雄激素水平的变化而变化，表现为随着年龄的增长，出油量的减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减少油腻的情况。
3.头皮瘙痒除了头皮本身的疾病外，还受到季节的影响。
正常洗头频率下仍可能出现头皮瘙痒。这时候这是真菌引起的刺激反应，而不是清洁不充分。应该考虑去屑洗发水。如果有季节性瘙痒，也可能是个体易感性问题。要注意缓解焦虑，保持心情放松。
4.洗头时禁用指甲抓挠。
抓指甲会造成头皮损伤，进而导致感染，加重头皮问题，还可能因拉扯导致脱发。使用去屑洗发水产品时，正确的洗发方法是：先在掌心揉搓丰富的洗发水泡沫，再用指尖适度按摩头皮，达到充分清洁去屑的效果。
5.头皮是全身第二薄的皮肤
头皮的厚度只有脚底皮肤的1/50，是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。所以，和眼周皮肤一样，头皮比面部皮肤更需要精心护理。
6.被忽视的伤害
工作和生活的忙碌让现代都市人面临更大的压力。最先感受到精神压力的身体部位是头部，最先感到不适的是头皮。与常见的皮肤问题不同，头皮问题并没有那么明显。很多人不知道是因为没有明显症状，即使有头皮疾病。当头皮出现头皮屑、瘙痒、干燥、油腻、刺痛等问题时，这些都是头皮不适的集中表现。
二、头发爱出油怎么办？
油性发质的人最好少吃油腻的食物，尽量多吃水果蔬菜，多喝水，比普通人多，有助于减少皮脂腺分泌。
另外，一定要每天洗头，即使是在天气湿热或者刮风的夏天。一天可以洗两次头，但是一定要选择非常温和的洗发水。
护发素的话，最好用有收缩作用的护发素。有助于收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。比如可以用一盆温水稀释醋，然后用它冲洗头发，可以减少油脂，让头发更有光泽。如果你用的是市面上已经做好的护发素，记得涂在头发上，不要涂在头皮上。
保养头发的方法
每天都要洗头，但是洗的方法要正确。每天用含苦参的中药洗发水洗头，有清脂控油的作用，可以防止头皮油脂粘在头发上，使头发卷曲。
让头皮慢慢放松，头皮出油多是因为皮脂腺的一种激素睾丸激素的先天性过敏风。我们可以防止皮脂腺受到其他刺激，如过度刷牙、梳头或吹风机的热量的刺激，防止头皮屑的形成。轻轻按摩头部有提神的作用，对油性头皮也有温和稳定的作用。
头发要风干，最理想的方法是剪完之后完美的修剪，不用再吹也不用再做头发。这样一来，一是可以节省时间，二是可以保护头皮和发梢。如果头发风干时间过长，可以用扩散吹风机吹干。这时候要低头，用手指摩擦发根。这样也能让头发更松散。
需要注意的事项
油性头发9大禁忌1、黄油和奶酪2、奶油食物、牛奶3、脂肪4、含防腐剂的食物5、香蕉6、脂肪多的鱼(三文鱼、沙丁鱼、菲力鱼)7、鱼子酱8、冰淇淋9、腌制食物另外，每周吃鸡蛋不超过5个。
本文介绍了头发爱出油的六大原因，以及如何应对。其实发油是很多女性面临的烦恼。如果你能积极行动起来，采取本文所述的这些方法，积极应对头皮出油的问题，那么头皮出油的情况就能得到一定程度的缓解，甚至消失。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。