【导读】新妈妈如果乳头凹陷，喂奶时会遇到很多困难。乳头凹陷是什么原因造成的？前期有什么症状？由于乳头凹陷，宝宝很难托住乳头，吃奶困难，可能导致对母乳的排斥。但是乳头内陷的妈妈不要气馁，还是要坚持母乳喂养。乳头内陷可以通过一些手段改善，或者通过掌握护理技巧让宝宝顺利获得母乳。
乳头内陷是怎么回事？
乳头凹陷又称乳头内陷，一般是指女性朋友的乳头不突出于乳晕表面，乳头常无明显的乳头颈，是由于皮肤及皮下组织下陷、乳头平滑肌发育不良、乳腺导管缩短、部分组织纤维化挛缩等引起的。具体可分为先天原因和后天原因。
先天性原因：
1.乳头乳晕平滑肌发育不良：乳头有乳管开口，乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被乳管周围的肌纤维束向内牵拉，插入乳头真皮。这些肌肉束的质地与输乳管明显不同。
2.输奶管本身没有完全发育：不完整的输奶管未能像绳子一样输送。
4.遗传原因：乳头凹陷也和遗传有一定关系。在临床观察中，母亲及其母亲那一代，有乳头凹陷史的人，下一代患乳头凹陷的可能比正常人多。
后天原因：
1、内衣太紧，束腹。尤其是女性在乳房发育时期内衣过紧，容易导致乳头凹陷。
2.胸罩使用不当。如果胸罩过小、过紧、过早使用，会造成乳头凹陷。
乳头内陷的早期症状
据调查资料显示，女性乳头凹陷的发生率为1-2%，乳头凹陷越早矫正越好。我们可以通过早期症状来判断自己是否有乳头凹陷。
病史：原发性乳头内陷多发生于少女，继发性乳头内陷多见于哺乳期妇女。由于导管扩张或导管周围乳腺炎，乳腺肿瘤伴有乳房肿块和相应的皮肤病变。
临床表现是诊断的主要依据，即一个或两个乳头退缩入乳房皮肤或内翻入乳房。乳头凹陷程度因人而异，一般分为轻度和重度。
患者：轻度：不同程度的乳头内陷，用手挤出乳头，或负压吸吮使乳头突出体表。
重度：完全淹没在乳晕表面，无法挤出，常反向生长。
除了上述乳头生长的变化外，通常还伴有以下症状：
乳头内积聚污垢或油脂，乳头瘙痒，乳头湿疹，乳头炎症，乳晕周围红斑疼痛，吸吮时疼痛。
乳头内陷怎么喂？
很多妈妈因为乳头凹陷哺乳困难，焦虑困倦：“乳头凹陷可以喂奶吗？”只要及时发现，采取正确的矫正方法，即使乳头凹陷，母亲也能顺利哺乳。Mama.com网友Sjay529曾经有过非常严重的乳头凹陷，但现在宝宝13个月了，至今纯母乳喂养。她究竟是怎么做到的？下面把她的成功经验分享给各位妈妈，希望能给有同样烦恼的妈妈们一些帮助！
1.最好的矫正就是宝宝的嘴巴。
新生儿身体虚弱，不要怕急着喂奶粉。只要妈妈学会正确的母乳姿势，宝宝就会逐渐学会吮吸，不存在不会喂奶的宝宝。
2.可以用乳头护罩，但是不能靠它来防止乳头混淆。
奶嘴罩可以帮助宝宝借助外力向外吮吸RT。虽然不如喂奶，但只要坚持几天，RT就可以随着宝宝变强壮而拉伸。我家是出生后半个月才开始喂的。
3.按摩以防止牛奶结
月子里身体已经很疲惫了，再遇到乳头会更痛苦。每次想起来就觉得很尴尬，牛奶喝不完，衣服湿了，却不知道该怎么办。医生和一些人说，等奶水堵了，我就回去了。很庆幸医院教了我老公一套按摩手法，按——挤——松，三步走，很快就解决了乳头。
此外，以下三种方法也可以帮助妈妈轻松拉扯凹陷的乳头：
1.霍夫曼运动
妈妈把两个大拇指按在乳头根部(注意不要压到乳晕)，用力往下压，同时两个大拇指反方向分开，从而把乳头拉出来，放松根部。这个练习每天要做5次以上，围绕乳头根部的不同部位。长期坚持有助于改善乳头凹陷。
2.乳头吸引器
目前市面上有乳头吸引器，通过吮吸可以让乳头轻松突出，相当方便实用。母乳喂养的新妈妈们不妨早点准备一个，辅助母乳喂养。
3.冰敷
用冰敷让乳头自然突出是更自然的生理反应。但是要注意冰敷后乳头的清洁。
乳头内陷的危害
不要以为乳头凹陷只会影响乳房的美观。还会影响哺乳、性欲、乳腺炎。
1.乳头凹陷影响哺乳功能。
怀孕期间，新妈妈的乳房分泌乳汁，会使乳房更加肿胀，乳头凹陷进一步加重，哺乳更加困难。
2、乳头凹陷影响性欲
乳头是女性非常重要的性敏感点，很多女性的性欲都是通过乳头刺激来实现的。乳头一旦凹陷，就很难发挥有效的性刺激作用，甚至影响男方的性欲。
3、乳头凹陷容易引发乳腺炎
乳头凹陷因为落在乳晕皮肤下，不突出于乳晕平面，局部难以清洁。凹陷部分容易藏污纳垢，常造成局部感染。乳腺导管与凹陷相连，炎症可传入乳腺，引起乳腺炎，应予以纠正。
乳头内陷的矫正和治疗
乳头凹陷的矫正和治疗方法主要有两种，一种是手术方法，一种是非手术方法。
(1)乳头凹陷的手术矫正
对于中重度乳头内陷，应采用手术治疗。乳头凹陷矫正是一种微创矫正方法。手术方法多种多样。根据抑郁程度，可以选择不留下明显的手术疤痕，复发的可能性小，可以保留哺乳功能。一般来说，手术是在局部麻醉下进行的。在乳晕上做三个或四个放射状切口，通过微小切口将内陷的乳头松解复位固定，使乳头术后能有良好的外形，并增大。因为乳头凹陷的矫正方法比较复杂，所以手术前要做好沟通。
常见的手术方法如下：
1.还有皮瓣法再造乳头。这种方法提供的组织量大，血供好，感觉恢复好，乳头能保持一定的高度，比较直。此外，通过填充真皮瘢痕组织或组织替代物来增加乳头的凸度也是有用的。
2.如果一个乳头乳晕缺失，而另一个健康的乳头、乳晕完整且较大，可以切取、缝合、再造、再造一半。
3.乳头缩小手术，一般包括乳头缩短过长、乳头变窄过粗、矫正乳头下垂以及矫正两侧乳头形状不光滑和不对称，都是在局部麻醉下进行的。通过切口在乳头基底或乳头圆柱体的圆周上去除多余的乳头组织，然后缝合，一般纱布覆盖7-8天后缝合。
4.若两侧乳头乳晕缺失，宜移植小阴唇或趾腹再造乳头；也可采用耳垂、耳廓皮肤、软骨移植再造乳头，用文身法将沾有棕色染料的针刺入乳晕皮肤，形成类似乳晕，以匹配健康乳头乳晕颜色为原则；或者取大腿内侧植皮移植到乳晕内，并且可以配合阳光和紫外线照射，这样肤色可以进一步加深，效果更好。乳晕处移植小阴唇皮肤也是可取的；也可以用耳后皮肤移植作为乳晕。
(2)乳头凹陷的非手术矫正
乳头凹陷非手术矫正的治疗方法适用于乳头扁平和轻度乳头内陷的患者，其治疗方法是通过手拉或吸奶器吸吮使乳头突出。
常见的非手术方法如下：
1.胸罩定律：胸罩和乳房密不可分。佩戴合适尺寸的胸罩，避免或纠正束腹的不良习惯，以免进一步加重乳头内陷。同时在胸罩中央开一个乳头大小的洞。戴上胸罩后，将乳头推出，并保持在突出位置。
2.手动牵拉：通过牵拉乳头，使乳房突出，增加周围皮肤的支撑力，起到“塑形”的作用。一天拉联系几次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸出。如果拔不出来，先把乳房乳头附近的皮肤往外推。
手动牵引具体操作示意图
3.吸奶器疗法：怀孕后，每天用吸奶器吸几次乳头，利用其负压促使乳头隆起。
4.使用乳头矫正器：乳头矫正器可以治疗扁平或凹陷的乳头。
将乳头校正器盖放在乳头上，并按压橡胶泵部分。
妈妈应对乳头内陷的绝招
妈妈网友佳怡：有空的时候可以试试用筷子夹。一定要让宝宝吸，这也是锻炼他，也不用这么辛苦。最好让孩子母乳喂养。刚开始很吵，但是要坚持。过几天，你就会习惯了。最主要的是你要先把乳头弄出来。他习惯吸吮，想吃东西的时候只要一吸到乳头就会自然吸出来，这样孩子乳晕就多了，应该更容易吸吮。
妈妈网友伊伊/西兴：有时间的话，用两个手指拉几下乳头，或者喂奶前用吸奶器吸一下，乳头会长一点。然后再给宝宝多吃一点，就ok了。没有婴儿你不能吃东西。给自己一点信心。
妈妈网友大方小气鬼：怀孕期间尽量把乳头拉出来，等宝宝出生后让他吸，吸不出来就用吸奶器，前1、2个月用奶瓶吸出来喂奶，但要不断尝试让他吸乳头，以免只认奶瓶不认乳头。这段时间会难一点，但是等宝宝大一点，壮一点，就可以吸出来亲了。
妈妈网友朱晓兰：据说老公也能帮我吸。我的RT也很敏感。宝宝刚开始抽烟的时候，吸了很久才吸出来。宝宝和妈妈要一起努力。
妈妈网友ruth:把奶嘴捧在手里，放进宝宝嘴里。再者，改变喂奶姿势可能更有利于宝宝包容乳头。例如，我的乳头是握足球的最佳方式。
妈妈网友小晕：把注射器外套套在RT周围，或者用小酒杯扣住乳头，用布带压住，或者用火罐吸出来，或者用塑料罐捏在乳头周围，放开也有吸力，也起到拔罐的作用！用久了乳头会出来！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。