女性的头发被称为女性的第二皮肤，意思是头发的健康与否直接关系到女性的美丽，所以女性一定要善待自己的头发。很多女性都有不同程度的脱发，有的甚至非常严重。那么脱发女性吃什么食物比较好呢？本文将介绍六种特别适合脱发女性食用的食物。
1.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三种粥一起煮。具有补益肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发患者。
2.首乌猪脑汤
何首乌300克。核桃仁30克、猪脑1个。何首乌水煎去渣去汁，核桃仁猪脑用汁炖，调味后每日服用一次，直至长出新毛。这种药膳可以改善肾虚引起的脱发。
3、桂圆人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参泡发，切片，放入炖锅，加水适量，文火加水炖至肉熟，即可食用。适用于气血两虚引起的产后脱发的妇女。
4.枸杞黑豆炖羊肉
枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐。先将水烧开，去除羊肉的腥味，然后将枸杞子、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量的水，煮2小时，再加入味精即可食用，适合产后脱发的女性食用。
5.芝麻海带饼
白芝麻100克，海带粉500克。将白芝麻炒至淡黄色，磨成细粉，加入适量淀粉搅拌均匀，再将海带粉拌入芝麻中，做成饼蒸熟，作为休闲小吃。
6.头发长黑豆
黑豆500克，水1000毫升，煨至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒一点盐，放在瓷瓶里保存。每次服6g，每日2次，饭后服用，温开水送服。可用于治疗脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发。
本文介绍了六种能对女性脱发起到很好防治作用的食物。如果你已经脱发了，想要逆转脱发，多吃一些可以预防脱发的食物是非常有必要的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。