头发稀疏的人一定很苦恼。他们可以看别人的发型，但是因为头发太少，在设计发型上受到限制。头发稀疏的人很苦恼。他们看到别人浓密的头发，就特别羡慕。羡慕是没用的，最好能改过来。那么怎么做才能让头发变粗呢？
1.要让头发浓密，可以用生姜疗法。用生姜洗头可以让头皮更健康。取一片生姜，切片，在头皮上反复摩擦，可以促进头发的生长，使头发更浓密。洗头的时候也可以加入少量的姜汁，长期使用非常有效。
2.每天早上起床，用木梳梳头并按摩，可以促进血液循环和头发生长。
3.洗头的时候可以在水里放少量的醋，可以让头发更加柔顺，健康头皮，促进头发生长。
4.不要把隔夜的茶水倒掉。洗头时，先按正常程序清洗头发，然后将茶水敷在头上，稍后再用清水冲洗。如何让头发变得更浓密？
5.啤酒对头发生长有好处。洗头的时候先洗头，然后在头发上加一碗啤酒，过一会儿再洗头。
怎样才能多长头发？
1.多吃蔬菜。
如果减少蔬菜的摄入，容易导致便秘和“脏血”，影响发质，加速头顶脱发。所以，如果想多吃蔬菜，也可以多吃黑芝麻、花生、核桃、坚果等，为头发补充营养。
2.用醋和橄榄油洗头。
洗澡的时候，先用洗发水洗头，把灰尘洗干净，然后滴几滴橄榄油到洗发水里按摩一会儿，或者再按摩几分钟或者把橄榄油在头上多留几分钟，再洗头。将脸盆接好水，倒入适量的醋。可以改变水的颜色，也可以多放。用这个醋水把头发弄湿，按摩一下，在头发上保持20分钟，然后洗。坚持一段时间，头发会又黑又亮。橄榄油可以促进头发生长，防止脱发。醋和橄榄油可以分开使用。怎样才能多长头发？
3.多吃对头发生长有益的食物。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，让头发永远保持黑色。而且，因为这些蔬菜富含纤维，可以持续增加头发的数量。
豆类：大豆能增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。
海藻：海藻、海带、裙带菜含有丰富的钙、钾、碘。能促进脑神经细胞的新陈代谢，防止白发。
4.舒缓头皮按摩
双手的温柔魔力将给予敏感的头部肌肤舒缓的呵护。早晚洗澡的时候，最困的时候，渴望缓解敏感头皮困扰的时候，做一个头部皮肤舒缓按摩运动，简单的轻轻按压，让你感受到前所未有的舒缓和放松。
让头发变粗很简单。只要按照上面的说明去做，过一段时间就不会发现有什么改善了。头发的问题一直是我们觉得很难解决的问题，但是大部分人都坚持不了，所以没有改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。