染发是很多白发的人都喜欢做的事情。很多人都知道染发的危害，不仅对头发造成不好的影响，对人体的伤害也很大，所以如果有其他方法可以遮盖白发就不要染发了。那么如何在不染发的情况下遮住白发呢？头发变白的原因是什么？
1.遮盖白发的方法
(1)首先，每个人都可以戴假发。这种方法比较简单，可以达到立竿见影的效果。去假发店买假发戴上就行了。但是，这种方法也有弊端，最重要的是治标不治本。只是让别人从外表看不出白发，实际白发并没有改变。
(2)一些偏方也可以用来遮盖白发。主要制造方法如下。研磨何首乌。将何裕黑米和黑豆磨成粉末，然后加入适量的蛋清，将这些东西搅拌均匀，然后涂在头发上。让这些物质留在头发上消失，然后用清水洗净。这些物质有染发作用，成分安全无毒副作用。当然，如果没有这些物质，把家里用的黑芝麻磨成粉，然后和蛋清混合均匀涂在头发上也能起到同样的作用。
2.白发的主要原因
(1)不规律的饮食习惯
如果发根和头皮缺乏营养，控制头发颜色的黑色素就无法产生。尤其是在没有矿物质的情况下，黑色素细胞无法产生产生黑色素的神经氨酸酶。
持续不合理的减肥或偏食，会导致无法摄取头皮黑色素细胞形成所需的营养物质，从而导致白发的产生。
(2)血液循环不良
即使摄入了充足的营养，如果血液循环不畅，也会导致毛细胞和黑素细胞营养不足。
(3)睡眠不足
生活不规律或睡眠不足会扰乱自主神经。自主神经控制生长激素的分泌和全身的血液循环。如果受到干扰，就会导致新陈代谢和血液循环的紊乱，从而产生白发。
(4)压力过大
众所周知，压力也是导致白发的原因之一。和睡眠不足一样，会导致植物神经紊乱，损伤黑色素细胞。
本文介绍了遮盖白发的方法，一种是戴假发，另一种是用自制的纯植物染发剂染黑白头发。白发的原因有很多。如果你能找出自己白发的原因，肯定能对症下药，改善白发的状况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。