一般情况下，头发干枯毛躁可以去理发店营养，但是孕妇比较敏感，一举一动都可能影响肚子里的宝宝。那么，如何护理孕妇的干发呢？今天，边肖将解决准妈妈们的烦恼。快来看看！
孕妇头发干枯怎么办？
补充营养
头发需要大量的营养和原料，所以孕妇要注意均衡饮食，加强营养，避免挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。为了让头发更健康，准妈妈应该避免吸烟、饮酒或吃刺激性食物。
舒缓心情
很多脱发问题都和熬夜、压力大有关，所以准妈妈要保持愉快的心情，规律作息，抽空运动，促进头皮的血液循环。准妈妈要意识到孕期脱发是一个暂时的过程，要有信心。避免精神紧张，精神紧张只能加重脱发程度。
出门戴帽子。
在阳光下暴晒，头发容易变得干枯发黄，头皮也可能受伤。一般来说，头发多的人也可以算是有“遮阳”的作用，但是出门还是撑太阳伞或者戴帽子比较好，毛鳞片不太容易受损，蛋白质也不太容易流失。目前市面上有一些头发专用防晒乳液，对于担心头发干燥粗糙的准妈妈来说是一个新的选择。
怀孕期间不要染
现在准妈妈们担心的头发问题，很多还是染烫。烫发染发会直接导致孕妇头发干枯。另外，孕期不宜染发或烫发。无论是药水还是味道，都可能引起准妈妈的不良反应，因为药水中的有毒成分(如胺类)很容易被皮肤吸收。
不要每天洗头。
如果准妈妈的头发比较干燥，可以减少洗头的次数，用少量温和的洗发水洗头，这样就不容易洗掉头皮上自然分泌的油脂。或者中性油性发质的孕妇，每周洗头1-2次为宜；干性发质的孕妇可以一周洗一次。
好好梳头发。
经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢，使头发长得更结实，变得有光泽，不再干燥。
以上六点建议是边肖想和准妈妈们分享的！孕妇必须避免烫发。为了宝宝的健康，爱美的妈妈们还是忍忍吧！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。