性脱发其实就是我们通常所说的脂溢性脱发。这种脱发在男性中很常见，但有些女性也会出现油性脱发。其实油性脱发完全可以通过日常生活中的调理来改善。那么，油性脱发如何调理才能转好呢？
一、脂溢性脱发的原因
脂溢性脱发除了有与男性脱发相同的雄激素水平异常的原因外，还有其独特的原因和特点。脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发。其症状为头皮皮脂溢过多，常伴有头皮屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。大多数发生在皮脂腺分泌旺盛的年轻人身上。所以要做好脂溢性脱发的预防工作。
二、油性脱发的调理方法
1.注意护理和保健。
脂溢性脱发的治疗首先要注意头发的保健护理，饮食宜清淡，避免高热量或刺激性食物(如油炸食品、辣椒、香烟、酒、咖啡及含有异常蛋白质的牛肉等。)，而且日常生活作息要规律，睡眠充足，心理压力小。可见，养成良好的饮食习惯和生活习惯，对预防脂溢性脱发非常有帮助。
2.注意生活用品的使用。
在日常用品的使用过程中，也要非常注意局部用药去油脂、去屑、消炎止痒，用去屑洗发水洗发。如果体质遗传与雄激素水平有关，就要咨询医生，看是否适合用抗雄激素药物治疗。希望大家能注意这一点。
3.减轻思想负担，树立信心。
脱发与精神因素有关。首先要减轻思想负担，坚定治疗信心，保持心态开朗，劳逸结合，以利于头发的生长。与感染病灶和内分泌功能障碍有关者，应清除感染病灶，纠正内分泌功能障碍。多注意休息，调整身体。
4.合理补充营养，帮助头发生长。
要想治疗好脱发，就要注意合理营养，有利于头发生长，保持头发的色泽。应经常食用富含B族维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、花生、大豆、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。脂溢性脱发者尤其应少吃糖、动物脂肪和辛辣食物。注意禁忌的食物。
5.生活中多注意营养补充。
生活中要补充头发需要的营养。患者在日常生活中要多补充植物蛋白。由于头发干燥，发梢开裂，患者可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。补铁也是必要的。专家表示，经常脱发的人会因为缺铁而导致脱发，所以患者要多吃含铁量高的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、熟花生、菠菜、香蕉、土豆等。注意这些食物的补充。
6.脱发的科学护理很重要。
我们也需要科学的关怀。科学的护发很重要。头发要经常梳理。避免用强碱性肥皂洗头。最好使用对头皮和头发不刺激的中性或弱酸性洗发水。硫磺皂可用于油性发质。洗头和烫发不要做得太频繁。药物可以在医生的指导下服用。一般情况下，可以用中药进行调理。中医治疗原则主要是补肾养血、活血祛风，治疗效果还是不错的。治疗要根据个人的情况进行。
本文详细介绍了脂溢性脱发的成因，同时也介绍了脂溢性脱发的调理方法。如果你自己就是油性脱发患者，那么一定要采取积极的措施进行调理。如果你不知道如何调理，那么你可以试试本文中的方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。