脱发是现代人无法回避的问题。很多人都脱发了，甚至头发都很严重。每次洗头或者梳头的时候，总会掉很多头发，让人觉得有点害怕。其实脱发是可以通过食疗来改善的，比如多吃水果。那么脱发应该吃什么水果呢？
1.金橘
功效：金桔富含维生素C，能刺激头皮新陈代谢，促进头发生长，防止脱发，染发后保持发色鲜艳。同时，其清新的香味能使人放松，提神醒脑。
2.杨桃
功效：杨桃，素有维生素活力灵之称，是所有水果中含糖量最高的一种鲜嫩多汁的水果。含有蔗糖、果糖、葡萄糖，以及苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B、B、C、微量脂肪、蛋白质等营养成分，能滋润头发，增强弹性，使头发回归自然之美。
3.猕猴桃
功效：猕猴桃可谓水果营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸。猕猴桃除了具有优异的抗衰老能力，即抗辐射、抗氧化、抗自由基外，还含有大量的ALA酸，能帮助头发保持水分，防止头发干燥，能全面改善发质状况。
4.桃子
功效：桃子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、C等营养成分，能深层保湿，紧致肌肤。同时桃子还可以滋润保湿头发，增强头发的柔软度，对脱发和护发有一定的作用！
5.苹果
功效：苹果是众所周知的水果。苹果营养丰富，对皮肤和头发有很好的保健作用。苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，果胶可以保持皮肤和头发中的水分，苹果中的营养物质还可以抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。经常吃一些苹果可以有效防止脱发。
6.桑树
功效：桑葚含有糖、蛋白质、脂肪、胡椒酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等元素，可以帮助头发补充营养从而防止头发脱落，同时还可以使头发更加乌黑有质感。
本文介绍了女性脱发时可以多吃水果。其实从医学角度来说，脱发是身体某些问题的表现。或者体内某种营养素的缺乏。想要改善脱发，只能通过补充营养，积极调理身体来改善。你可以试试本文介绍的这些水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。