女人最头疼的一件事就是头发。除了平时照顾，还要花时间打扫。洗头过程中最常见的就是掉发，这并不稀奇，但是当掉发量远远超过你平时掉发量的时候，你难免会小心自己是不是开始掉发了。那么，洗头掉头发正常吗？我们先来了解一下洗头后脱发多少才算正常。
头发洗掉多少才算正常？
一般情况下，人每天掉不到100根头发是正常的。人每天梳头，都要掉一些头发。这是代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。在早春和深秋，由于激素分泌，女性的生理状态不容易保持平衡，有时不用担心一天掉一百根头发。但如果不是这些情况，脱发会远远大于这个数字，要引起重视。
洗头的时候掉头发怎么办？
1.选择适合自己发质的洗发水洗头；
2.注意洗头的水温度适中，不要过热；
3.洗头时，不要用指甲挠头皮。你应该用打圈的方式按摩你的指尖。
4.洗完头后，一定要用合适的护发素护理头发；
5.擦干头发的时候，不要用毛巾使劲搓。你应该用毛巾把头发包起来，轻轻地压一压。
6.日常生活中要调整饮食结构，搭配合理的营养，多运动，注意失眠等等，可以有效的预防洗头和脱发的发生。
所以要知道洗头掉头发是很正常的，但是还是有一定范围的掉头发。只有知道人每天掉多少头发才是正常的，才能减少面对脱发时不必要的恐慌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。